5大常见饮品，喝掉脸上斑点！让肌肤白起来

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夏日来临，脸上小斑斑很是恼人，白皙水嫩的总让人羡慕不已，其实，美白没那么复杂。几个简单的小办法，让你轻松把这些斑点“喝”掉！




1、每日1杯西红柿汁，有效防治雀斑
                                

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，让黑斑消退。






2、多喝柠檬汁，白嫩皮肤
                                                     
　　可以将柠檬搅汁，加适量冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。同时，还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还可以防止皮肤血管老化。




3、黑木耳红枣汤，润肤祛斑
                       

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治　疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。



4、每日1杯胡萝卜汁，皮肤变水嫩
                                                

　　每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。胡萝卜含有丰富的维生素a原，维生素a原在体内可转化为维生素a，维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。






5、大米黄瓜粥，美味又祛斑

                                                      
　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，武火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。每天喝两次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

调调

楼主，图片挂了。