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不花钱的治病十妙招

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发表于 2009-12-2 16:31:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

. ~* G  I9 g- ?8 `人吃五谷杂粮,难免会生病。
' O# a4 M. S; ^$ x6 r9 Y8 I但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出"10种不花钱的治病方法",不妨一试。0 D* ]; Q3 z2 ^0 ]' n5 z

3 d. }3 x& q5 G2 @. q( V" E" x% ~     1.攀爬动作治背痛。
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6 j$ J& Z; G( d1 u美国医学运动协会劳伦斯博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量。( D6 Z1 ?$ X' {  `: A
方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。伸直右腿,换左腿重复相同动作。
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6 k( ?$ o2 |9 G/ ]7 q     2."西红柿汁+辣椒"治高血压。
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秘方是:每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔·D·戈登斯特里奇称
$ _- C/ {" e) J# a% P* i由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾,有益清除体内自由基,降低血压。7 e6 d9 v, y8 N7 ?5 I5 ]

2 e( S, U1 z' K0 f     3.车前草治高血脂。
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0 D8 I9 h1 T- ?# R路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士表示,每天1茶匙车前草水溶后服用,可使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。
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, v* N7 J; n6 a5 @$ ^" ?1 z* ~     4.少吃主食治偏头痛。
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米、面等主食含碳水化合物很多,容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家丽莎·K·曼尼克斯博士建议* P) Y1 J4 y9 ^  {( @1 y
偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。- Q; }9 V0 l8 @. |' D' `+ E
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     5.针灸治失眠。

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纽约针灸医师特拉罕博士表示,针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位,目的是让患者放松身心
$ o7 n' H$ h# |( Q9 p& {促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。
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     6.喝水治烟瘾。

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% H$ O' H, K) A专门从事物质依赖研究的心理学专家霍瓦特博士表示,这是典型的"替代疗法"。本质上,吸烟和喝水都是"手---口"的动作,容易导致次生上瘾。8 g' z6 o9 b) c, C3 m% }
专家建议:烟瘾发作时,除了喝水疗法之外,还可选择运动等替代,以转移注意力。6 i( b2 e6 b# w3 H2 D
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     7.做眼操治近视。

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' b# P6 h: U! `5 Z5 X+ b每天做25分钟"眼操",每周6天,持续30天。动作包括"360度慢慢转动眼珠"等。& V  l1 [. ^9 c+ k" J1 ^! w
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     8.爬山治酒瘾。

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华盛顿大学心理学教授马拉特表示,爬山能锻炼人的毅力,坚定信念,对戒酒非常有益。: X% J4 F. r/ v
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     9.改变生活方式治前列腺癌。
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加州预防医学研究所主任奥尼什博士介绍,新的生活方式包括:每周至少3小时锻炼,低脂饮食,瑜伽和沉思等减压方法,以及多与病友聊天。
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6 M% ]/ D% f; v% I2 S8 L& @    10."离开+锻炼+写作"治易怒。
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对于暴脾气的人来说,临床心理医生哈宾博士介绍了一种"短期制怒法":" m: N$ R; a9 i5 Z; T9 ]
当预感争吵处于酝酿期时,立即转身离开,或进行一次高强度的锻炼。
6 }& x9 D6 s+ H  K$ R( Z+ z- e而"长期制怒法"则是写作。▲
 楼主| 发表于 2009-12-2 16:32:11 | 显示全部楼层
多学学··很不错······
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发表于 2009-12-2 16:35:27 | 显示全部楼层
学习 学习~~
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发表于 2009-12-2 16:36:00 | 显示全部楼层
支持    支持 ~~
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 楼主| 发表于 2009-12-5 21:25:04 | 显示全部楼层
好象没得两个人光顾呢```````````````
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发表于 2009-12-9 11:27:23 | 显示全部楼层
我来光顾老 ~~
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发表于 2009-12-9 11:27:34 | 显示全部楼层
都是很容易做到的事~
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发表于 2009-12-9 16:33:21 | 显示全部楼层
我上网贝壳好痛哟
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 楼主| 发表于 2009-12-9 19:08:01 | 显示全部楼层
回复 8# 启仔
  i* o4 H7 C2 b' f" O7 `! u7 |0 k  i* f* ^8 j5 s, K
6 S4 v! a3 g: ?: ?' b1 |
    那就别在电脑面前坐久了哟````````````````````
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发表于 2009-12-10 16:57:27 | 显示全部楼层
有人来就对了撒
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